Hello

從運動中找到生命節奏的市民跑者、冒險家與內容分享者。

從第一次慢慢跑起，到一次次挑戰馬拉松、越野賽、鐵人三項與不同城市的賽道，我慢慢發現，跑步不只是運動，也是一種認識自己、探索世界、重新整理生活的方式。

這些年，我參加過上百場馬拉松、越野賽與鐵人三項賽事，也測試過上百雙跑鞋、跑錶與運動裝備。從日常訓練、賽事體驗、跑旅故事，到跑步科學與裝備測評，我希望把自己一路累積的經驗，轉化成對跑者真正有幫助的內容。

我相信，每個跑者都不需要一開始就跑得很快。

重要的是，你能不能找到適合自己的節奏，理解自己的身體，並用更安全、更科學、更可持續的方式進步。

除了影片與文章分享，我也提供線上跑步課表與訓練規劃服務，協助不同程度的跑者建立訓練方向。無論你是剛開始跑步、想完成第一場半馬或全馬，還是希望突破 PB、挑戰破百、破三或更進階的目標，我都希望能陪你一起把訓練變得更清楚、更有系統，也更貼近你的生活。

如果你正在尋找跑步訓練建議、課表安排、跑鞋裝備參考，或只是想透過跑步讓生活多一點方向，歡迎來到豹大王 Run。

希望我的經驗，能陪伴每一個在路上的你，找到屬於自己的節奏。

Post Views: 0