不是最快的一場，卻是跑的很有節奏的比賽
跑過一百多場馬拉松，只有台北馬，每一次站上起跑線，都會有一種「回家了」的感覺。不是因為這條賽道最快，也不是因為最好破 PB，而是因為 它總是在年末，讓你誠實地面對自己。
今年的台北馬，在高濕(90+)熱(19-20)的條件下完成。不是一場輕鬆的比賽，但卻是一場值得被記住的比賽。體感來說一定不理想。濕度高、空氣悶，身體從前段就很清楚地告訴你：
今天不能亂跑。
所以這不是一場可以用「硬撐」換成績的比賽，而是一場考驗判斷力與耐心的比賽。我在賽前就跟自己說得很清楚：今天不拚、不衝，只想把這場比賽，完整地跑完。
最後2:58輕鬆完賽就好。
賽道上的氣氛，會把你慢慢推向終點
即使天氣不理想，台北馬的賽道氣氛依然很強，前段跑在250左右的梯隊，感覺氣勢超級足～
一路也會看到很多跑者，在前段克制，在中段掙扎，
但在終點前，能量卻又突然爆發了起來，而我最喜歡的，也是南京東那一段直道。
你會看到很多人，在終點前開始加速。
或許不是因為還有力氣，
而是因為他們想釋放，這一年的努力。
而那一刻的加速，不是速度，而是勇氣，這就是終點前的魔力。
如果你也曾在濕熱天氣跑過比賽，你一定懂：
真不是體能不足，訓練不夠
而是環境就是比較硬。
這裡想分享幾個，我自己最有感的提醒：
一：濕熱天氣下，「配速」一定要讓位給「體感」
在高濕度環境，心率與體感都會被放大。
這時候如果硬抓配速，很容易在後段付出代價。
能跑穩，比跑快重要。
二：接受今天不是最佳狀態，反而更容易跑完
這一場比賽，我沒有期待「完美跑感」。
當你願意接受「今天就是不好跑」，反而比較不會在每一次不順時，懷疑自己。
在這樣的天氣下，我完成了比賽。
喝了賽道的可樂，
也收到了最強的私補（笑）。
雖以成績來看，不是一場完美的比賽，
但卻是一場沒有辜負自己的比賽。
沒有亂跑、沒有硬撐，
也沒有讓自己太累～太殘忍。
如果你今年也跑了台北馬，不論成績如何，
願意站上起跑線，本身就是一件很厲害的事。
跑步不是每一場都要刷新紀錄，
最好的情況是
我們可以年復一年的一直在路上！
我們，明年台北馬再見！
影片在此！
