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作者: 豹大王

世壯運,不只是比賽,更是一個人生目標
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世壯運,不只是比賽,更是一個人生目標

「世界壯年運動會」是一個讓30歲 … 世壯運,不只是比賽,更是一個人生目標Read more

by 豹大王•31 5 月, 202531 5 月, 2025•世壯運, 跑步
世壯運半馬
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世壯運半馬

有些比賽,是用來突破極限的但也有 … 世壯運半馬Read more

by 豹大王•29 5 月, 202518 6 月, 2025•世壯運, 跑步, 馬拉松
從全馬跑到1500公尺|在世界壯年運動會,跑出不一樣的自己
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從全馬跑到1500公尺|在世界壯年運動會,跑出不一樣的自己

你有多久,沒讓自己「全速前進」了 … 從全馬跑到1500公尺|在世界壯年運動會,跑出不一樣的自己Read more

by 豹大王•23 5 月, 202523 5 月, 2025•世壯運, 跑步
Zone 4 與乳酸閾值訓練的真相
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Zone 4 與乳酸閾值訓練的真相

跑得更快,還是跑得更穩? 當我們 … Zone 4 與乳酸閾值訓練的真相Read more

by 豹大王•15 5 月, 202515 5 月, 2025•科學跑步, 訓練
Zone 3到底該跑還是不該跑?破解跑步訓練中最容易被忽略的一塊拼圖
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Zone 3到底該跑還是不該跑?破解跑步訓練中最容易被忽略的一塊拼圖

在談心率訓練時,Zone 3總是 … Zone 3到底該跑還是不該跑?破解跑步訓練中最容易被忽略的一塊拼圖Read more

by 豹大王•7 5 月, 20257 5 月, 2025•科學跑步, 訓練, 馬拉松
到東京,跑一場馬拉松
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到東京,跑一場馬拉松

東京馬拉松,一年一度的馬拉松盛典 … 到東京,跑一場馬拉松Read more

by 豹大王•4 5 月, 20257 5 月, 2025•大滿貫, 馬拉松
Zone 2訓練怎麼跑才正確?這5大好處你不能不知道
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Zone 2訓練怎麼跑才正確?這5大好處你不能不知道

Zone 2 是耐力跑者最應該掌 … Zone 2訓練怎麼跑才正確?這5大好處你不能不知道Read more

by 豹大王•4 5 月, 20254 5 月, 2025•zone2, 科學跑步, 訓練
到Boston,跑一場馬拉松
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到Boston,跑一場馬拉松

波士頓馬拉松(Boston Ma … 到Boston,跑一場馬拉松Read more

by 豹大王•28 4 月, 202528 4 月, 2025•boston marathon, 馬拉松
2024 芝加哥馬拉松
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  • 大王跑世界

2024 芝加哥馬拉松

用跑的去感受風城的瘋,我的六大馬第三星GOT! GO CHICAGO Marathon GO!

by 豹大王•24 10 月, 202424 10 月, 2024•馬拉松
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  • 大王帶你去巡山

三進三出七星山!

最近常刷到“三進七星山”的活動, … 三進三出七星山!Read more

by 豹大王•2 8 月, 20242 8 月, 2024•越野跑

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